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深蹲能不能瘦大腿

病情描述:
感覺(jué)自己的腿部比較粗,想要通過(guò)深蹲的方式改善,請問(wèn)深蹲能不能瘦大腿?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
深蹲能否瘦大腿與個(gè)人的姿勢有關(guān),只要姿勢做得正確,真的是能夠瘦大腿的,如果姿勢不對無(wú)法瘦大腿。
1.能瘦大腿:因為在進(jìn)行深蹲的時(shí)候,可以鍛煉到臀部以及大腿部位的肌肉,所以只要姿勢做得正確,深蹲是能夠瘦大腿的,
2.不能瘦大腿:但如果姿勢做的不正確,就有可能會(huì )損傷到腰,而且也無(wú)法瘦大腿。
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