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男人可以練瑜伽嗎

病情描述:
最近想要練瑜伽,但是朋友說(shuō)男人不可以練瑜伽,想要知道男人可以練瑜伽嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
男人一般可以練瑜伽。
瑜伽屬于一種比較健康的運動(dòng)方式,一般適用的范圍比較廣,男女老少均可練習,男人練瑜伽并不會(huì )對身體的健康造成影響,反而會(huì )提高免疫力以及提高身體的柔韌度,所以男人可以練瑜伽。
男人適當的練瑜伽,有利于鍛煉身體的柔韌度,提高身體免疫力,而且也可以起到一定的減肥效果。
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