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吃哪些東西可以淡化黑色素

病情描述:
經(jīng)過(guò)一個(gè)炎熱的夏天，我發(fā)現皮膚變黑了，不知道吃哪些東西可以淡化黑色素？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
淡化黑色素可以吃含有維生素的食物以及藥物等。
1.富含維生素的食物：富含維生素的食物能夠起到抗氧化的作用，而且還能夠抑制黑色素的形成，從而可以淡化黑色素，常見(jiàn)的食物有檸檬、橘子、柚子、橙子、獼猴桃等，通過(guò)吃含有維生素的食物可以淡化黑色素。
2.藥物：愛(ài)美者可以吃些維生素C片和維生素E膠囊等藥物來(lái)促進(jìn)體內的代謝功能，能夠分解體內的黑色素，減少黑色素的生成，因此吃含有維生素的藥物能夠淡化黑色素。
如果通過(guò)吃食物和藥物淡化黑色素的效果不明顯，愛(ài)美者可以通過(guò)光子嫩膚、果酸煥膚等方式進(jìn)行改善。
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