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運動(dòng)到底要不要穿束腰

病情描述:
我在通過(guò)運動(dòng)的方式鍛煉身體,朋友說(shuō)運動(dòng)的時(shí)候要穿束腰,請問(wèn)運動(dòng)到底要不要穿束腰?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
如果是做高難度高強度的運動(dòng)可以穿束腰,如果運動(dòng)強度不大,可以不要穿束腰。
1.要穿:如果運動(dòng)的難度比較大,強度比較高,可以穿束腰,通過(guò)穿束腰可以更好的保護腰部,避免腰部受傷。
2.不要穿:如果只是做簡(jiǎn)單的運動(dòng),并沒(méi)有什么危險動(dòng)作,可以不要束腰,對于身體健康一般沒(méi)有什么影響,會(huì )使身體更加放松。
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