国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

無(wú)氧運動(dòng)消耗的是什么

病情描述:
我想通過(guò)無(wú)氧運動(dòng)鍛煉,麻煩想問(wèn)一下無(wú)氧運動(dòng)首先消耗的是什么???
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
無(wú)氧運動(dòng)在一定程度上消耗的是糖分和脂肪以及能量。
不管是有氧運動(dòng)還是無(wú)氧運動(dòng),在運動(dòng)的期間,首先消耗的是糖分和脂肪以及能量,所以在減肥時(shí)也一定要補充水分,以免消耗太多的能量出現身體不適的現象,雖然無(wú)氧運動(dòng)可以燃燒脂肪,但如果堅持的時(shí)間短,可能效果不是很明顯,所以無(wú)氧運動(dòng)一定要長(cháng)期堅持,才可能有效果。
如果愛(ài)美者想要快速有效的達到減肥的效果,可以前往正規的醫療機構進(jìn)行注射溶脂針,可以有效的達到減肥的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>