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每天1000個(gè)跳繩能瘦嗎

病情描述:
我身體比較肥胖，想每天進(jìn)行跳繩減肥，每天1000個(gè)跳繩能不能瘦？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
如果只是偶爾的每天1000個(gè)跳繩，一般不能瘦，如果長(cháng)期堅持每天1000個(gè)跳繩就能瘦。
1.能瘦：通過(guò)運動(dòng)減肥是一個(gè)比較漫長(cháng)的過(guò)程，如果長(cháng)期堅持每天1000個(gè)跳繩，能夠促進(jìn)燃燒脂肪以及預防脂肪堆積，所以能夠逐漸的變瘦。
2.不能瘦：如果只是偶爾的每天1000個(gè)跳繩，通常不可以達到減肥的效果，因為停止鍛煉后還會(huì )出現脂肪堆積。
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