国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

有氧運動(dòng)先消耗脂肪還是肌肉

病情描述:
最近比較喜歡有氧運動(dòng),但是不知道有氧運動(dòng)是先消耗脂肪還是肌肉?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
有氧運動(dòng)一般情況下是先消耗脂肪再消耗肌肉。
有氧運動(dòng)是以有氧代謝提供運動(dòng)中所需能量的一種運動(dòng)方式,能夠提高耐力和心肺功能,在進(jìn)行有氧運動(dòng)的前期,會(huì )逐漸地消耗身體內的糖原,隨后就會(huì )消耗掉身體內的脂肪,然后再消耗身體內的肌肉。如果感覺(jué)有氧運動(dòng)減肥效果不是特別明顯,求美者可以通過(guò)吸脂手術(shù)、無(wú)創(chuàng )溶脂術(shù)等方式改善。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>