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高抬腿可以瘦屁股嗎

病情描述:
屁股很胖,想減肥,聽(tīng)朋友說(shuō)高抬腿可以瘦屁股,想了解一下高抬腿可以瘦屁股嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下,高抬腿可以瘦屁股。
在做高抬腿的動(dòng)作時(shí),臀部會(huì )受到拉伸,這可以使臀部的肌肉得到有效的鍛煉,可以消耗掉臀部的脂肪,以此達到瘦屁股的效果。但是通過(guò)高抬腿進(jìn)行瘦臀一般效果比較慢,愛(ài)美者如果想要快速瘦臀,可以通過(guò)對臀部注射溶脂針、局部激光溶脂等方式。
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