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騎自行車(chē)能瘦大腿嗎

病情描述:
我的大腿比較胖,朋友告訴我說(shuō)可以多騎自行車(chē),想知道能不能讓大腿變瘦?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
騎自行車(chē)一般情況下能瘦大腿,但是需要堅持一段時(shí)間才有效果。
在騎自行車(chē)的過(guò)程中可以對腿部的軟組織以及肌肉進(jìn)行鍛煉,并且也可以加速腿部的脂肪代謝。一般情況下每天堅持騎40分鐘以上的自行車(chē),則可達到瘦腿的作用。
對于一部分愛(ài)美人士來(lái)講,如果想要達到快速瘦腿的效果,也可以去正規的醫院或醫美機構通過(guò)注射溶脂針、吸脂術(shù)的方法進(jìn)行改善。
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