国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

瑜伽和健身哪個(gè)減肥效果好

病情描述:
我想要減肥，朋友推薦我去健身房或者是做瑜伽，請問(wèn)這兩個(gè)方式哪個(gè)減肥效果好？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
瑜伽和健身兩種效果都比較好。
如果身體內的脂肪比較多，可以通過(guò)做瑜伽或健身的方式進(jìn)行改善。如果體重基數比較小，可以通過(guò)做瑜伽的方式進(jìn)行緩解，一般能夠達到塑形的效果。如果體重基數比較大，可以通過(guò)健身的方式進(jìn)行改善，一般能夠更快的使身體內的脂肪代謝掉。建議在專(zhuān)業(yè)人員的指導下進(jìn)行，以免鍛煉不當，對身體造成不良影響。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>