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呼啦圈只能瘦肚子嗎

病情描述:
今天在網(wǎng)上看到一個(gè)呼啦圈很好,想問(wèn)一下呼啦圈是只能瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
呼啦圈不只能瘦肚子,還可以瘦全身。
呼啦圈屬于一項有氧運動(dòng),在愛(ài)美者轉呼啦圈時(shí),可以帶動(dòng)腰肌、腹肌等部位全身運動(dòng),從而消耗體內的脂肪和熱量。它還可以促進(jìn)人體的腸胃蠕動(dòng),達到促進(jìn)新陳代謝的效果。在此期間,愛(ài)美者應以清淡飲食為主,不要吃一些高熱量食物。如果想要快速達到減肥的效果,可以前往正規的醫院進(jìn)行吸脂手術(shù)。
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