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每天大概一小時(shí)快走,可以減肚子嗎

病情描述:
我每天都會(huì )走一個(gè)小時(shí),聽(tīng)朋友說(shuō)快走可以減肚子,請問(wèn)快走可不可以減肚子?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
每天大概一小時(shí)快走是可以減肚子的。
如果肚子上的脂肪比較多,可以通過(guò)快走的方式進(jìn)行改善,能夠加快身體內脂肪的代謝,而且運動(dòng)時(shí)間也達標,所以每天一小時(shí)經(jīng)??熳呖梢詼p肚子。
如果想要快速的減肚子,也可以通過(guò)超聲溶脂術(shù)的方式將多余的脂肪排出體外。
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