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怎么游泳最減肥

病情描述:
我前幾天剛報了一個(gè)游泳班，想通過(guò)游泳的方式減肥，麻煩問(wèn)一下怎么游泳效果最好？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有最能有效減肥的游泳方式這一說(shuō)法，仰泳、蝶泳等方式都可以達到減肥目的。具體內容如下：
一般情況下游泳減肥不管是蝶泳還是仰泳，都是可以帶動(dòng)全身部位進(jìn)行運動(dòng)，消耗脂肪和熱量；且愛(ài)美者游泳時(shí)處于低溫環(huán)境下，脂肪燃燒速度通常會(huì )有所加快。所以通過(guò)游泳達到減肥的效果，但通常因為個(gè)體存在差異，所以具體的減肥效果不能一概而論。愛(ài)美者如果追求更高效便捷的減肥方式可以在醫生指導下進(jìn)行埋線(xiàn)、吸脂等手術(shù)進(jìn)行減肥。
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