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每天運動(dòng)一個(gè)小時(shí)能減肥嗎

病情描述:
我的身體比較胖，朋友推薦我做運動(dòng)，不知道每天堅持一個(gè)小時(shí)能不能減肥？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
每天運動(dòng)一個(gè)小時(shí)一般能減肥，但是需要堅持一段時(shí)間才能有效果。
如果身體的脂肪含量比較多，容易出現肥胖的癥狀，每天適量的運動(dòng)，能夠燃燒體內多余的熱量，體內的脂肪燃燒，可以起到瘦身的作用，每天堅持一個(gè)小時(shí)的運動(dòng)，減肥效果可能會(huì )比較好，但是需要的時(shí)間可能會(huì )比較長(cháng)，想要快速瘦身，可以通過(guò)打肉毒素針劑、超聲溶脂術(shù)等醫美手段治療。
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