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跳健美操能減肥嗎

病情描述:
朋友說(shuō)我的身形比較胖,推薦我做健美操,想了解一下跳健美操能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下,跳健美操能減肥,但是需要堅持。具體分析如下:
如果求美者自身屬于肥胖的體質(zhì),可以通過(guò)跳健美操的方式,來(lái)燃燒體內的脂肪,起到促進(jìn)新陳代謝的效果,從而達到減肥的功效,但是這種方式會(huì )比較慢,需要長(cháng)期堅持。
如果求美者跳健美操的減肥效果不是很明顯,也可以到正規的醫療機構,通過(guò)注射溶脂針的方式減肥,效果會(huì )比較好。平時(shí)需注意飲食,避免吃一些油炸食物,以免影響減肥效果。
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