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拉伸可以瘦腿嗎

病情描述:
我腿部的脂肪比較多，想通過(guò)做拉伸運動(dòng)瘦腿，不知道拉伸能不能瘦腿？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
偶爾的拉伸一般不可以瘦腿，如果長(cháng)期堅持拉伸運動(dòng)可以瘦腿。
1.不可以：拉伸運動(dòng)屬于一種健身方式，能夠增加韌帶、肌肉以及關(guān)節的柔韌性，偶爾的拉伸一般可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并不能起到明顯的效果，所以也不能起到瘦腿的作用。
2.可以：如果經(jīng)常做拉伸運動(dòng)，一般可以使局部的韌帶，肌肉以及關(guān)節柔韌性增加，而且還能夠促進(jìn)局部的新陳代謝加快，因此也可以起到瘦腿的作用。
通過(guò)拉伸的方式瘦腿一般會(huì )比較慢，如果想要快速達到瘦腿的效果，可以到醫美醫院打瘦腿針。
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