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怎么保養眼睛

病情描述:
最近一段時(shí)間總是覺(jué)得眼睛狀況不是特別的好,想要了解怎么保養眼睛?
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科
眼睛可以通過(guò)飲食、養成良好用眼習慣等方式保養。
1.飲食:平時(shí)可以多吃一些含維生素A的食物,比如胡蘿卜、獼猴桃,另外也要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2.養成良好用眼習慣:平時(shí)要避免長(cháng)時(shí)間看電子屏幕,用眼過(guò)度的時(shí)候要站起來(lái),向遠方眺望,也可以對眼睛部位進(jìn)行按摩。
眼睛如果出現了紅腫、疼痛等癥狀時(shí)可能是出現了炎癥,需要及時(shí)到醫院就診。
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