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蜜桃臀是怎么練的

病情描述:
我看時(shí)裝模特的身材都好棒，很多都有蜜桃臀，我也想要，那么我該怎么去練呢？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般來(lái)說(shuō)，蜜桃臀可以通過(guò)深蹲運動(dòng)練出來(lái)，也可以通過(guò)假體填充的手段整形。具體內容如下：
1.深蹲運動(dòng)：深蹲訓練過(guò)程中，需要將背部挺直，向下俯身確保身體的下降，起身的時(shí)候需要將臀部向前頂，能夠刺激到臀部的肌肉纖維，增加臀部肌肉，從而在視覺(jué)上達到蜜桃臀的效果。
2.假體填充：假體填充是使用硅膠假體針對性地進(jìn)行臀部填充，使臀部形成像蜜桃外形的手術(shù)，即是假體填充形成蜜桃臀的醫美手段。建議有需要的愛(ài)美者去往大型醫院在有專(zhuān)業(yè)醫生參與的情況下進(jìn)行操作。
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