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孕晚期睡覺(jué)腰酸背痛怎么辦

患者:女,27歲

病情描述:
孕晚期睡覺(jué)腰酸背痛怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕晚期睡覺(jué)腰酸背痛建議通過(guò)調整姿勢、適當按摩、活動(dòng)等方法緩解。
1.調整姿勢,懷孕后期,隨著(zhù)時(shí)間的推移,子宮會(huì )越來(lái)越大,會(huì )給腰部帶來(lái)壓力,從而導致腰酸背痛??梢酝ㄟ^(guò)調整坐姿來(lái)緩解子宮對腰椎和腰肌的壓力。
2.適當按摩、活動(dòng),久坐久站會(huì )導致腰痛??梢酝ㄟ^(guò)按摩、熱敷來(lái)改善腰部的血液循環(huán),減輕腰酸背疼的癥狀。孕婦在懷孕后期多做運動(dòng),有助于改善腰部的血液循環(huán)。
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