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孕期肚子脹氣怎么辦

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕最近感覺(jué)肚子有點(diǎn)脹氣，孕期肚子脹氣怎么辦？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期肚子脹氣可通過(guò)改善飲食、適量運動(dòng)進(jìn)行改善。
1.改善飲食，建議孕婦不要吃太多的食物，避免加重脹氣癥狀，可以通過(guò)少吃多餐的方式改善脹氣，還可以通過(guò)多吃半固體的富含纖維素的食物，比如鴨梨、蘋(píng)果等，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善脹氣癥狀。
2.適量運動(dòng)，建議孕婦適當做一些運動(dòng)，比如太極、瑜伽等，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善孕婦肚子脹氣癥狀。
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