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懷孕初期的時(shí)候吃什么食物對胎兒發(fā)育好

患者：女，28歲

病情描述:
我現在懷孕有三個(gè)月左右的時(shí)間呢，想想吃飲食促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育，懷孕初期的時(shí)候吃什么食物對胎兒發(fā)育好？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕初期的時(shí)候吃含葉酸的食物對胎兒發(fā)育好，比如可以適當吃一些香蕉或者青菜以及菠菜等。通過(guò)葉酸的補充，對于胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形能夠起到預防的作用，而且也可以吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的食物，通過(guò)這些食物的補充，對于胎兒的發(fā)育能夠起到促進(jìn)的作用。孕期間需要避免吃一些生冷或者油膩性的食物，不利于胎兒的生長(cháng)。
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