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堅持跑步能不能補氣血

患者:男,30歲

病情描述:
堅持跑步能不能補氣血
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
堅持跑步不能補氣血。跑步可以增加體質(zhì),強化心臟功能,對身體健康有好處。氣血虧虛的患者多因飲食偏激引起的,會(huì )出現頭暈等癥狀,可以在醫生的指導下選擇口服阿膠、當歸等養血補血的中藥進(jìn)行治療。生活中要注意調整飲食結構,可多吃一些富含鐵的食物,鐵質(zhì)有促進(jìn)血細胞的生成的作用,可緩解氣血不足的癥狀。
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