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黑米黑芝麻黑豆有什么功效

患者:男,40歲

病情描述:
黑米黑芝麻黑豆有什么功效
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
黑米、黑芝麻、黑豆具有補腎補血的功效,而且有助于補充黑色素,具有烏發(fā)的效果。經(jīng)常食用黑色性的食物對補腎有非常好的功效。腎氣充足時(shí),頭發(fā)會(huì )烏黑亮麗,指甲有光澤。平時(shí)吃黑豆和黑芝麻還有助于補充體內的雌激素水平。因此可以適當的補充,提高自身的身體素質(zhì)。不過(guò)還要注意營(yíng)養均衡。
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