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增強胃動(dòng)力的鍛煉方法有哪些

患者:男,45歲

病情描述:
我最近需要增強胃動(dòng)力,增強胃動(dòng)力的鍛煉方法有哪些?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
增強胃動(dòng)力的鍛煉方法有養成良好的飲食習慣、注意飲食衛生、適當的運動(dòng)以及定時(shí)排便等。吃飯時(shí),要細嚼慢咽,避免進(jìn)食過(guò)急、或者是過(guò)快,也應該避免暴飲暴食,可以適量的吃含有粗纖維的食物,避免油膩、辛辣的食物,注意飲食衛生,保證水分的攝入,長(cháng)期久坐會(huì )對胃腸道的蠕動(dòng)變差。如果排便較好,胃腸道的蠕動(dòng)會(huì )比較舒服,也不會(huì )出現胃腸道動(dòng)力差的情況。
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