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膳食纖維有利于便秘嗎

患者:女,30歲

病情描述:
膳食纖維有利于便秘嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
膳食纖維多的食物增加腸道蠕動(dòng),讓腸道順暢,排便就順利了。建議吃上一些蒸紫薯、山藥、蠶豆、玉米。干的不吃你可以喝紅薯南瓜粥、玉米山藥粥、蔬菜粥、紅小豆粥、蠶豆粥。這些食物中含有大量的膳食纖維、維生素B族和礦物質(zhì)。
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