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哪些蔬菜能改善便秘

患者:男,28歲

病情描述:
哪些蔬菜能改善便秘
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
大多數的蔬菜中都含有很豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠刺激腸道蠕動(dòng)而改善便秘,所以想要改善便秘,就應當多吃一些含膳食纖維豐富的,比如菠菜,一百克的菠菜中含有1.7克的膳食纖維,可以更好的刺激腸道蠕動(dòng),對于便秘現象會(huì )有一定的防治作用。
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