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高血壓患者怎么飲食更健康

患者:女,36歲

病情描述:
高血壓患者怎么飲食更健康
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
血壓有晝夜波動(dòng)規律,其實(shí)血壓還有季節性變化規律。飲食應注意把降壓與養生結合起來(lái),既保持血壓的平穩,又起到增進(jìn)健康、延年益壽的作用。吃清補的食物;適當多吃一些潤燥、降壓的食物,比如蔬菜、水果;飲食安排應少量多餐,避免過(guò)飽;避免過(guò)食油膩;控制食鹽量。
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