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小暑過(guò)后吃什么食物好

患者：女，23歲

病情描述:
在上班的時(shí)候，我聽(tīng)同事說(shuō)在小暑過(guò)后吃一些食物對身體好，小暑過(guò)后吃什么食物好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
小暑過(guò)后可以吃一些應季的新鮮蔬菜以及水果，當中的營(yíng)養價(jià)值比較豐富，可以補充機體所需的營(yíng)養，也可以增強自身的抗病能力。小暑屬于夏季比較炎熱的季節，氣溫會(huì )逐漸的升高，在飲食方面就需要有所調理，新鮮的蔬菜和水果當中含有膳食纖維素以及維生素，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以起到預防便秘的作用。盡量不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。
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