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腰突在恢復階段要做什么運動(dòng)

患者:男,20歲

病情描述:
腰突在恢復階段要做什么運動(dòng)
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韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
有不少腰椎間盤(pán)突出癥患者在病情緩解之后,就會(huì )忽視了鍛煉,這樣對于腰椎間盤(pán)突出不有一定的影響,甚至還會(huì )因此而誘發(fā)疾病的復發(fā),恢復階段應進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如拱橋式、魚(yú)躍式、太極拳等,同時(shí)并逐漸取消腰圍。腰部功能鍛煉每天1~2次,每次10~15分鐘為宜。
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