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學(xué)齡前兒童需怎么安排膳食

患者：男，3歲

病情描述:
學(xué)齡前兒童需怎么安排膳食
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
學(xué)齡前兒童的膳食如下：
1、食物多樣，谷類(lèi)為主。
2、多吃新鮮蔬菜和水果。
3、經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉。
4、每天飲奶，常吃大豆及其制品。
5、膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料。
6、食量與體力活動(dòng)要平衡，保證正常體重增長(cháng)。
7、不挑食、不偏食、培養良好飲食習慣。8、吃清潔衛生、未變質(zhì)的食物。
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