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怎么讓孩子健康吃零食

患者：男，10歲

病情描述:
怎么讓孩子健康吃零食
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
1.點(diǎn)心時(shí)間最好設在正餐前二至三小時(shí)，供給量不要太多，以免影響正餐的食欲。
2.選擇營(yíng)養又好吃的零食市面上賣(mài)的零食，爸媽可以多準備牛奶、面包、豆漿、豆花、水果、核桃、葡萄干等較為營(yíng)養的食物作為孩子零食的選擇。
3.爸媽要讓孩子從小就少吃口味重的食物，否則等孩子長(cháng)大一點(diǎn)才來(lái)禁止，孩子也會(huì )自己拿著(zhù)零用錢(qián)去買(mǎi)來(lái)吃，那時(shí)候就更難管制了。
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