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哪些水果對腸道好

患者:女,29歲

病情描述:
哪些水果對腸道好
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
建議你多吃富含果膠的水果,蘋(píng)果、山楂、香蕉等水果中富含的果膠是一種非淀粉多糖,可以為腸道中的有益菌提供能量,促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(cháng)。此外,分解后的果膠產(chǎn)生短鏈脂肪酸,能夠抑制有害菌的生長(cháng)。
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