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腳踝扭傷有點(diǎn)腫消腫方法有哪些

病情描述:
腳踝扭傷有點(diǎn)腫消腫方法有哪些
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腳扭傷的早期可以給予冰敷來(lái)消腫。扭傷超過(guò)48小時(shí)之后就不要再繼續冰敷,這個(gè)時(shí)候要改為熱敷,促進(jìn)炎癥的消散。平時(shí)將患肢抬高制動(dòng),促進(jìn)靜脈血液回流,達到消腫的目的。平時(shí)要多注意休息和適當的運動(dòng),不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之類(lèi)的東西。
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