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人體骨骼鈣質(zhì)含量巔峰是幾歲

患者：女，20歲

病情描述:
人體骨骼鈣質(zhì)含量巔峰是幾歲
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潘永源 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
是在35歲左右，鈣在骨骼密度的峰值，我們人體里的這個(gè)骨的量叫做骨峰值。就是體內鈣的含量這一生最高峰的時(shí)期就叫做骨峰值。骨峰值越高，到我們老年的時(shí)候，發(fā)生骨質(zhì)疏松的機率就越低。人體最需要補鈣的三個(gè)年齡段是嬰幼兒、兒童與青少年；青壯年期；老年時(shí)期。補鈣也應適度，不可盲目濫用。若過(guò)分強調補鈣，鈣的攝入量過(guò)高如每日超過(guò)4克，且持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，就有可能產(chǎn)生副作用，反而影響健康。
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