国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

肚子上面的脂肪怎么減

患者:女,21歲

病情描述:
肚子上面的脂肪怎么減
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
減肚子上的脂肪可以采用首先要控制熱量和脂肪的攝入,少吃白米飯、白面條等高糖食物,多吃蔬菜和水果,每天熱量控制在1200千卡以?xún)?。其次多參?a href="http://www.mmhgsj.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng),每天跑步30分鐘以上,可以加快脂肪代謝,脂肪燃燒,減輕腹圍,降低體重。按摩瘦身穴位,肚子每天順時(shí)針按摩,按壓天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴,每天按揉腹部至少30分鐘,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少脂肪堆積。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>