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肚子上的脂肪太厚怎么減

患者：男，22歲

病情描述:
肚子上的脂肪太厚怎么減
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
肚子上的脂肪太厚，想減掉，首先要適當的做一些運動(dòng)，如經(jīng)常練習瑜伽或經(jīng)常做體操，這些方法都是可以消耗體內脂肪的，也可以燃燒熱量。脂肪比較厚，還可以通過(guò)飲食節制的方式來(lái)改善，如經(jīng)常進(jìn)食蔬菜水果，因為這類(lèi)食物的脂肪含量比較低，進(jìn)食后不容易長(cháng)胖，若是確實(shí)比較難減下來(lái)，可以選擇去醫院抽脂或給局部注射溶脂層，將脂肪融化掉。
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