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為什么一吃黑芝麻就上火?

患者:女,31歲

病情描述:
為什么一吃黑芝麻就上火?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
合理的攝用黑芝麻不會(huì )導致上火,但是需要適量的食用。黑芝麻中含有充足的油脂和纖維素,能夠潤滑腸道,緩解便秘,同時(shí)還可以預防缺鐵性貧血、滋陰補腎。如果攝入黑芝麻過(guò)多,就會(huì )容易引起上火。偏熱體質(zhì)的人群一次性不要食用過(guò)多,炒熟的黑芝麻也會(huì )導致上火。建議平時(shí)吃黑芝麻時(shí)要注意適量,適當的吃黑芝麻,對身體有好處,同時(shí)要多吃蔬菜和水果。
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