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下焦虛寒怎么調理

病情描述:
下焦虛寒怎么調理
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
下焦虛寒可以通過(guò)飲食、運動(dòng)、中醫等方法來(lái)進(jìn)行調理。首先在飲食上應該避免吃生冷油膩的食物，適當的吃一些溫熱性的食品，比如生姜、紅棗等。還要進(jìn)行適當的運動(dòng)調動(dòng)四肢的氣血，疏通經(jīng)絡(luò )，才能夠達到驅散風(fēng)寒的作用。還可以使用中醫藥的傳統療法，比如命門(mén)、艾灸關(guān)元、神闕等，這些都處于下焦部位的重要穴位。同時(shí)還可以用艾葉煮水，沐足溫陽(yáng)祛寒。
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