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經(jīng)常便秘吃什么緩解

患者:男,35歲

病情描述:
經(jīng)常便秘吃什么緩解
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常便秘吃可吃蔬菜、水果、粗糧或者藥物進(jìn)行緩解。1、蔬菜、水果:可以增加腸道內水分,起到潤腸通便的作用。2、粗糧:可增加腸胃蠕動(dòng)和糞便體積,縮短食物殘渣停留在腸內的時(shí)間。3、藥物:如果處于長(cháng)期便秘,或者排便困難的患者,可遵醫囑通過(guò)藥物進(jìn)行治療。便秘期間,要養成良好的排便習慣,規律排便,同時(shí)還應配合適當的運動(dòng)。
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