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吃蒸南瓜減肥嗎

患者:男,20歲

病情描述:
吃蒸南瓜減肥嗎
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
吃蒸南瓜一般可以減肥,但要配合控制碳水化合物的攝入,并減少食用高熱量食物。南瓜只有23大卡的熱量,屬于低熱量食物,南瓜還含有豐富的纖維素,可改善患者腸道功能,并延緩對食物吸收的速度,從而可有效的進(jìn)行減肥。需要注意的是減肥期間,不能完全放棄攝入主食,并適當的食用蛋白質(zhì)食物。
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