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脫發(fā)缺乏什么維生素

病情描述:
這兩次洗頭發(fā)現掉發(fā)很?chē)乐?，掉發(fā)缺乏什么維生素？
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
脫發(fā)一般是缺乏維生素B造成的。當身體中維生素B缺乏時(shí)，頭發(fā)生長(cháng)會(huì )變得很緩慢，也會(huì )影響毛囊健康，導致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。日常生活中要多吃一些富含維生素B的食物，可遵循醫囑服用B族維生素制劑，如維生素B1、 維生素B6、 維生素B12等。另外，日常生活中還需補充鐵、碘和其他微量元素，如鈣、鋅、氨基酸、大豆、黑豆、魚(yú)、肉、新鮮水果和蔬菜。
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