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枸杞和黑枸杞哪個(gè)好

患者:女,43歲

病情描述:
這段時(shí)間我一直在吃枸杞,枸杞和黑枸杞哪個(gè)好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
通常情況下,枸杞和黑枸杞都具有溫腎壯陽(yáng)、明目、補益精血等功效,黑枸杞營(yíng)養物質(zhì)較豐富一些,其中含有維生素C、胡蘿卜素,同時(shí)還含有花青素、氨基酸、礦物質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì),對于增強體質(zhì)效果更好,建議使用開(kāi)水浸泡,以利于營(yíng)養成分盡可能地溶解于水中。
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