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哺乳期吃桑葚回奶嗎

病情描述:
哺乳期吃桑葚回奶嗎
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
哺乳期的女性吃桑葚是不會(huì)回奶的,桑葚的營(yíng)養(yǎng)豐富,每100g桑葚含有82.8g水分、13.8g碳水化合物、1.7g蛋白質(zhì)、1.3g灰分、0.4g脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)元素,可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)桑葚過(guò)敏的人群不宜食用,防止出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。建議哺乳期的女性調(diào)整飲食,保證清淡飲食,少食辛辣、刺激的食物,如辣椒、洋蔥等。哺乳期女性應(yīng)該適量進(jìn)食新鮮的蔬菜以及水果,如青菜、冬瓜、蘋(píng)果等,還可以適量進(jìn)食肉類(lèi),如雞肉、牛肉、瘦肉等,保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
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