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消暑清涼的食品有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
現在大暑節氣,又到了暑熱難耐的季節,我感覺(jué)特別難受,消暑清涼的食品有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
消暑清涼的食品主要有綠豆湯、西瓜汁以及黃瓜汁等。綠豆湯是一種藥食兩用食物,不但能為身體提供營(yíng)養物質(zhì),還能起到清熱、解毒以及消暑的功效,西瓜汁不但口感清甜細膩,夏季飲用還有非常好的解暑功效,而西瓜汁則能起到清爽腸胃的作用,而且富含大量維生素,可以使暑熱癥狀得到改善。夏天盡量少吃油膩食品。
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