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夏天怎么養生消暑

病情描述:
我一到夏天的時(shí)候身體就會(huì )出現中暑的現象,夏天怎么養生消暑?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
夏天那時(shí)候可以吃苦瓜、冬瓜、綠豆湯、蔬菜湯和新鮮的水果來(lái)養生和消暑??喙虾投暇哂星鍩崂?、消腫、解毒和生精的功效,可以用于中暑后出現心煩意亂、口干舌燥、惡心、嘔吐等現象,而且綠豆湯具有健脾益氣、清熱利濕的功效,在夏天的時(shí)候可以起到防暑的作用,避免身體出現中暑的現象,如果中暑了,還需要到正規醫院就診。
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