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夏季可以消暑的食物有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
我這兩天出現了中暑的癥狀,想要調整個(gè)人飲食,夏季可以消暑的食物有哪些?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
夏季可以消暑的食物西瓜、冬瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜等,以上這些食物具有清熱、解暑、利濕的作用,在炎熱的夏季適當的吃些瓜類(lèi)食品,能夠起到利尿解暑的作用。除此之外也可以適當的喝些綠豆湯、海帶湯以及酸梅湯等。炎熱的夏季選擇食物的時(shí)候,一定要特別的慎重,盡量不要吃過(guò)多辛辣刺激性或者容易導致上火的食物。
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