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兒童長(cháng)個(gè)子的時(shí)候補充什么好

患者：女，6歲

病情描述:
這些日子我的女兒正處于長(cháng)個(gè)子期間，兒童長(cháng)個(gè)子的時(shí)候補充什么好？
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
兒童長(cháng)個(gè)子的時(shí)候通常需要補充維生素D及蛋白質(zhì)，可以適當吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)肉、蝦仁等，這些食物當中的含鈣量是比較高的，同時(shí)也有一定量的蛋白質(zhì)以及維生素D，能夠為身體補充多項營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常生長(cháng)以及發(fā)育。另外在長(cháng)個(gè)子過(guò)程當中也要多做一些有氧運動(dòng)鍛煉，比如跑步或打籃球等，有利于身體長(cháng)高。
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