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腰部肌肉勞損怎么辦

患者:女,38歲

病情描述:
我因為照顧小孩,需要長(cháng)期彎腰或站立,腰部肌肉很酸痛,腰部肌肉勞損怎么辦?
共1個(gè)回答
王波 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 脊柱外科
腰部肌力勞損的患者,需適當的臥床休息,使腰部肌肉盡量放松,改善腰部肌肉酸痛的癥狀??墒褂脽崴驘猁}袋對腰部肌肉進(jìn)行持續的局部熱敷,能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善血供。還可配合推拿、按摩等物理治療,可緩解肌肉緊張、肌肉酸痛的癥狀。若疼痛癥狀明顯,在醫生的指導下可使用天和骨通貼膏外敷,它具有活血通絡(luò )、消炎止痛的功效,能夠有效緩解關(guān)節酸痛、腫脹、屈伸不利等癥狀。
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