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吃什么會(huì )變白?

患者:女,37歲

病情描述:
吃什么會(huì )變白?
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王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
變白可以適量多吃一些維生素C和維生素E含量比較豐富的水果,比如獼猴桃、檸檬以及番茄等食物。通過(guò)服用之后能夠增加皮膚循環(huán)所需的維生素,能夠將沉著(zhù)在皮膚當中的黑色素更好的排出體外,從而達到美白皮膚的效果。除了控制好飲食外,平時(shí)生活當中還要注意做好皮膚的防曬工作,外出時(shí)戴上遮陽(yáng)帽或者打上遮陽(yáng)傘,避免紫外線(xiàn)的刺激,以免導致黑色素沉著(zhù)。
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