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經(jīng)常收腹能瘦肚子嗎

患者：女，22歲

病情描述:
經(jīng)常收腹能瘦肚子嗎
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
單純的經(jīng)常收腹動(dòng)作是很難達到瘦肚子的作用的，因為腹部的脂肪大部分是因為人的能量過(guò)剩時(shí)候的儲備。儲備需要在人體動(dòng)用腹部脂肪作為一種能量消耗時(shí)，才會(huì )逐漸減少。所以如果要通過(guò)運動(dòng)來(lái)減少腹部脂肪，就需要加強相應的有氧運動(dòng)。要使人的能量消耗，達到需要使用腹部脂肪儲備產(chǎn)生動(dòng)員使用時(shí)，才會(huì )使腹部的脂肪通過(guò)運動(dòng)而減少。
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